студия осознанного движения

Дышимедленнее

Сайт для студии, где важно ощущение ритуала: запись, классы, наставники и абонемент — без суеты и давления.

Пробное занятиепервое — бесплатно

тише — значит глубже

Спокойный сайт тоже может быть продуманным — он просто не повышает голос.

8 летпрактики

11наставников

40+классов в неделю

2 залатёплый пол

подыши вместе с нами

дыши

вдох 4·задержка 4·выдох 6

форматы

Три состояния тела

Дыхание

15 минут мягкого дыхания перед классом, чтобы снять шум дня.

Медленная сила

Сила, баланс и устойчивые переходы — без гонки и надрыва.

Вечерний покой

Восстановление, мягкий свет и длинные удержания поз.

движение

пространство

тишина

наставники

Те, кто ведёт класс

Каждый наставник ведёт свою линию практики — выбираешь по настроению, а не по расписанию.

Аня

виньяса · сила

Лера

инь · восстановление

Марк

дыхание · медитация

Расписание недели

запись за 1 клик

пн07:30